Ponerlo en Práctica

Una persona con una vida complicada llena de luchas y gente difícil puede encontrar este libro un poco difícil de abordar, aunque se supone que es bastante simple.

Puede que no sepas por dónde empezar, o que sientas que realizar estos cambios fundamentales es demasiado difícil.

Ya Eres Perfecto

Un montón de gente lee los blogs de desarrollo personal de otras personas porque quieren mejorar. No están satisfechos con sus vidas, son infelices con sus cuerpos, quieren ser mejores personas.

Lo sé, porque yo era uno de ellos.

Como Tratar A Los Demás

Una de las cuestiones mas difíciles para cualquiera que quiera cambiar su vida es: ¿Y si el resto de la gente no quiere simplificar?

Dejar de Discutir

Nuestras vidas no son fáciles porque discutimos demasiado. Pero es algo completamente inventado, vive solo en nuestras mentes.

Inventamos estas discusiones por muchas razones: para dar significado a nuestras vidas, para sentirnos realizados, para dramatizar (aunque sea solo en nuestras cabezas), o solo porque es el modo de pensar al que nos hemos acostumbrado.

Convertir las Quejas en Agradecimientos

Una vida llena de quejas no esta exenta de esfuerzo. Es una lucha continua, porque todo en la vida es horrible. Pero un simple cambio de mentalidad puede cambiarlo todo.

Piensa en tu queja principal de hoy. Ahora trata de encontrar un modo de estar agradecido por esa queja.

Trabajo Fácil

El trabajo puede ser un juego, y cuando lo es, prácticamente no supone esfuerzo.

Relaciones Fáciles

Las relaciones son probablemente lo mas complicado de nuestras vidas. Desde las batallas interminables con compañeros de trabajo al histórico de penas y alegrías con nuestros seres queridos, a los milagros y frustraciones de ser padres, cada relación adopta multitud de significados en función de acciones pasadas y emociones resultantes de estas acciones.

¿Cómo podemos simplificar estas relaciones? Aprendiendo a estar presentes, y a olvidar todas las injusticias anteriores. Olvidando nuestras expectativas respecto a la gente con la que vivimos o trabajamos, y simplemente aceptándolos por quiénes son.